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孙禄堂形意拳崩拳

时间:2010-10-11 17:56来源:未知 作者:Redder 点击:

 

  崩拳者,属木,是人身中一气在人体中之伸缩,两手往来的道理,其拳式伸缩如连珠箭。在腹内则属肝,在拳中即为崩,所谓崩拳似箭属木(拳似箭出直而快,属木指中医肝属木)。其拳练的和顺则肝气舒,其拳练习的乖谬则肝气伤,肝气伤则脾胃必然不和。肝气不舒畅,脾胃失其和,横拳(先天之气与后天之气)也必然不和,横拳不和则众形皆不和。崩拳善能平气舒肝,长精神,强筋骨,壮脑力,所以学习崩拳的人,应当仔细研究此拳理。
    第一节崩拳起点式
    起点为三点式。左右手同时将拳紧紧握好如螺丝形,左胳膊伸直,左肘暗含着往下垂劲。后右肘往后拉劲,也要往下垂劲。两肩松开,两眼往前看左手食指中节。右手拳心向上,出右手时,左足极力向前进步,右手同时往前靠着肋从前拳上边相离一寸出手,如箭一样直去;左手同时拉回 ,紧紧靠住左肋心口边,拳心向上;右足同时随后紧跟,跟至到前足后边距离四五寸为合适。起落时左右手一定要整齐,左右手在前高低,总要与心口相齐为
    第二节崩拳换手式
    再起时,左足仍极力进步,左足仍在前,右足仍在后紧跟,相距四五寸为准,与左式相同。左手与左足同时往前,从右拳上一寸左右直去,右手仍往后拉至右肋心口边。此形有对峙错综交互之意,操练多少手要看地形的远近自己决定,但是不论地之远近,总要打出右手停住,再回身。
    第三节崩拳回身式
    回身时,将左足勾回与右足形成九十度内八字之式,身向后转,再将右手落下手心朝里 ,顺着身体由脐往上钻到口,亦如托下颏一样,回身时右腿与右手同时往上起,高矮膝与肘相离二寸左右,左足尖朝外,斜着极力往上仰,不要伸脚面。此时右手仍如劈拳式钻出停住,右足极力往前进,落下如四十五度之形式,左手同时与右足齐起齐落如劈拳一样从右手上面劈去,右手同时拉回至心口脐处,此时两手五指张开仍如劈拳相撕之意,左足同时跟随在后边,足尖对准右足外踝骨,足后跟欠起一寸左右,两腿如剪子股式,两眼仍看食指尖。此形名称“狸猫倒上树”。
    第四节崩拳。
    再往回走时,右足先往前垫步,与劈拳垫步相同脚成四十五度,两手仍然攥拳如前,右手与左足同时前进仍如以前,再回身也和前面所讲一样,来回趟数不限。
    第五节崩拳收式
    收式时,回到原起点处,仍用狸猫倒上树之式,如前出去右手与左足,停住。收时,先将右足往后撤回,相离远近以再撤左足时不费力为佳,足落仍是四十五度之形式。左足再往后撤,仍如剪刀股式,左手与左足往回撤时往前直着崩出,右手亦同时往后拉至心口旁靠住,拳心向上。两手皆拳。每逢剪子股式时,左膝紧靠右腿膝里曲弯处,裆内不可有缝,仅仅靠住,用力不可过亦不可不及,此时两眼仍看前手食指中节。食指中节仍与心口相平直,两肩窝和两胯根向回抽劲,头顶、舌顶、手顶和谷道内提仍如三体式内中形式一样,沉沉稳住片时,然后随便休息。
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