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孙禄堂形意拳钻拳

时间:2010-10-11 17:54来源:未知 作者:Redder 点击:

 

 钻拳者,属水,是一气在人体中曲曲流行,如水一般无微不至,无处不到。其气钻上如水在地中忽然突出(如水从地中喷出之意),又如泉水翻涌般地闪动不息。在腹内则属肾(肾主水),在拳中即是钻。这就是钻拳似闪即似水一样地在体内流动,所以属水的原因。其拳演练的和顺,则气和肾足,其拳不顺,则肾虚。肾主人体之元气,肾虚则清气不能上升,浊气不能下降。因真劲即内劲,是人身中先天之气,所以,其拳不顺,真劲不能增长,拙劲也不能消除,学习形意拳的人应当明知。
    第一节 钻拳起点式
    起点为三体式。左手如劈拳一样钻出,左足亦如劈拳一样往前同时垫步,远近亦和劈拳步伐一样。出手时,两手皆握拳,前手心翻至手心向下,后手心向上,左手往回拉,拉到心口下肚脐上,大指指根紧靠腹,右手向前出,从左手背上出去,钻出之拳高不过眉,手心朝里对着自己的眼睛,手离眼一尺有余停住。右足进步与右手同时齐出,极力前进。两足相离远近,仍和劈拳步伐相同。手足起落仍要整齐,两肩两胯往回缩劲仍和三体式相同,腰塌劲也和三体式一样,只是眼要上翻看食指中节。
    第二节 钻拳换手式
    再起换手,右拳手腕往外扭劲,手心朝下;左拳手腕往里裹劲,手心朝上;右足同时垫步。进左手左足,两手两足起落进步仍与左式相同,不要有分豪差别。手数多少,仍要根据地形远近而定。但无论远近,应总是出去左手即左手左足在前时再回身。
    第三节 钻拳回身式
    回身时,左足勾回(逢足往里勾时,足抬起,足后跟要极力往外扭劲)。左手同时将拳扣回至心口,手心朝下,手腕往外扭劲停住,右拳手腕往里扭劲,扭至手心朝上,如劈拳钻出,再出去左手左足。两手仍如前面一样起落,右足同时与右手齐起齐落,仍然是左右阴阳相摩交错之形式。
    第四节 钻拳收式
    收式时,走到原起点处,左手左足在前停住,回身手足起落与钻拳回身式相同,头顶劲腰塌劲仍和以前相同。收时,左足极力进步,与前一样,唯有右足紧跟其后,如劈拳收式跟步相同,稳住一会儿,然后休息。
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