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孙禄堂形意拳横拳

时间:2010-10-11 17:49来源:未知 作者:Redder 点击:

 

       横拳者,属土,是一气在人体中的团聚。万物土中生,脾为人体中之后天之本,营运五谷滋养身体,所以腹内之土是脾,在拳中即为横,指身体中先天之意一动即为横,横是拳中万法之始,是太极一气,是拳中之土。横拳属土,为浑圆一气,其形圆,所以其性实,老子曰,虚其心,实其腹,说的就是这个意思。脾气和顺,则脾胃健康,脾气不顺,则脾虚胃弱,肠胃失调。脾为五脏之府,脾胃不和,则五脏失后天之气滋养,必然也会失其调而虚弱。
    在本书总纲虚无含一气一节中曾说过,一气即为太极,那是说的有名无形之横拳,为形意拳一气之初,其横拳衍生劈崩钻炮即一气之起落、伸缩、曲曲流行、开合的演练之后,其气生长,由弱至强。现在所说五行的横拳是有名有形的横拳,是将前面所炼的流行身体内四种形态的气重新锻炼,凝聚于丹田。所以五行之横拳演练的和顺,则内五行运作有规律而身体各个部位健康生长,所谓五行顺布,万物滋生,说的就是这个道理。横拳练习的不对,则腹不实,内气不足,内气不足则用力必有怒气,即心中努劲,内气努劲则拳失其不偏不倚之中和元气,劈崩钻炮横之未发谓之形意拳之中,中即浑圆一气,浑圆一气未发已有努气之偏,则发而皆有中节必失其节即四肢百骸必然失其规律,所演之拳式必然也就失其形。形意拳诚其中,形其外,说的就是这个道理,所以横拳的气要浑圆一气,其劲要恰到好处而不过。万物土中生,所以横拳似弹属土,即横拳之气浑圆似弹而圆,其气似土滋生万物,说的就是这个道理。
    先哲说,在理则为信,在人则为脾,在拳则为横,说的是诚实真实是人认识事物规律的基础,脾为人的基础,横为拳的基础。人而无信,百事不成。人伤其脾,则五脏失调。横拳不和,百式无形。此言说的事情不同,道理却是相同。横拳者,乃是形意拳之重中之重,学习者一定要认真仔细研究揣摩。
    第一节 横拳起点式
    起点三体式。两手一齐握拳,左拳扭成手心朝上,右拳手心朝下。出手时,将右手背往左肘下面向左手背出去,此时左手停住劲,不可移动,等待出左足时,右手与左足相错综着即右手在前,左足在前斜出,与炮拳相同,右足随后跟步在后,两足相离远近,如炮拳跟步相同。进步时两手拧住劲,待两手背将近相对时右手腕向里翻,翻至手心朝上,连翻带拧,直往前钻到极处为度,手不可有曲劲,即劲不可有分散和有断劲,如脚发力至于腰,腰催肩,肩催肘,肘催手,如一整体。左手腕向外拧劲,至手心朝下,手背向上,同时向后拉至右肘里侧停住。两手分开时,如同两手撕丝绵不开之意(劈拳有撕绵撕开之意,横拳有不开之意、有相合团聚之意,两者略有不同,学者须揣摩体会。)两肩均合住,向后抽劲,如同扣胸之状,暗含着抽而不要显露出来,心中不可以努力,要自然为妙。此时,两眼看右手心,两胳膊如同太极图中阴阳鱼半面的形状,前手高低与前胸平。
    第二节横拳换手式
    换式时,先将左足向前垫步。右足贴着左踝骨再往右边斜着进步,仍与炮拳步相同,惟两手如左式将右手停住劲,左手再从右肘下边,手背朝上往前奔右手背出去,左手腕朝里拧劲,直往前钻,连钻带拧劲,直钻到极处,手心朝上停住。右手腕朝外扭劲,两拧带往后拉,拉至左肘处手背朝上停住。两手分开时,亦如同撕绵不开之意,两胳膊仍如太极图阴阳鱼半面之形,手足仍错综者,两肩两腿里根抽劲仍如前。眼看左手心,然后再换右式,手数多少自便,但无论远近,总要出去左手右足再回身。
   第三节横拳回身式
    回身时,先将右足极力往里勾回,与左足形成内八字,足后跟极力往外扭劲。左手停住劲,回身向左转,右手背朝上,仍从左肘下往前向左手背处出手,左足与右手同时进步斜着出去,两手分开之劲,两足两手错综,仍如前式,勿改变。
    第四节横拳收式
    收式时,演练走到原起点处,左手右足在前,回身仍与前回身式相同,回过身时,出去右手左足在前,进步跟步仍如前,惟进步不斜出而向正面出去,停住,收式。
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