当前位置: 主页 > 经验理论 >
  • [经验理论] 形意拳的要点与精髓是什么 日期:2011-09-13 09:03:44 点击:184 好评:0

    形意拳的要点与精髓是什么 ...

  • [经验理论] 暗劲 日期:2011-09-13 09:02:49 点击:179 好评:0

    明劲、暗劲、化劲都可以伤人,但形势不同,效果有异。真正的以真气作用发出的明劲,能使未练过硬功夫的人也能产生铁砂掌般的威力。将一块青砖立于桌面上,用手一挥,上半截粉碎,下半截纹丝不动。这绝不是本力大的人能够做得到的。暗劲打人,有渗劲的效果。...

  • [经验理论] 陈式太极的丹田内转是怎样练习的 日期:2011-09-13 09:00:20 点击:186 好评:0

    1.抱丹田 早晨(寅时最好)选一空气清新,有松柏树丛之处(湖泊河水边亦可),自然站立,左足向左开一步,与肩同宽,平行而立,身体微下蹬,膝稍弯曲,头直目正,身端气静,松肩垂时,十指分开,手心向内置与腹前,两手相抱若抱球状。此时要身体似站非站,...

  • [经验理论] 换劲之法 日期:2011-09-13 08:57:40 点击:159 好评:0

    换劲之法 作者:佚名 换劲有法循:在内家功夫的练法中,常常有劲力的说法,所谓劲力:就是武术技击的劲法。内家功夫通常将劲分为两种: 1 、后天劲,即人的自身肌肉所产生力量。 2 、先天劲,人身体自身所带来的潜在的能量,俗称先天劲。内家功夫首先练的功...

  • [经验理论] “半步崩拳打天下”解密 日期:2011-09-13 08:50:33 点击:73 好评:0

    “半步崩拳打天下”解密 ...

  • [经验理论] 形意拳八字诀详解 日期:2011-09-07 19:30:31 点击:67 好评:0

    形意拳八字诀详解 ...

  • [经验理论] 我来谈谈心意拳为什么要练矮步 日期:2011-09-07 19:17:58 点击:101 好评:0

    心意拳为什么要练矮步踩鸡步,并寓各种打法于鸡步行进间?很多朋友说,站直了打更方便。没错,可以站直些打,也的确更方便。事实上,后世的河北形意拳就站得较高,五行拳的击打高度同各种现代搏击并无大异,十二形中的虎扑已基本同于平推(当然真正的练家还...

  • [经验理论] “缠丝精”揭秘:等同缠丝劲 心意太极拳理相通 日期:2011-08-15 11:19:59 点击:86 好评:0

    缠丝精揭秘 心意、太极合参 文/张荣 李昌 太极拳,缠法也。缠丝劲是螺旋劲的一种,是太极拳的重要内容之一。 缠丝劲作为术语首见于陈鑫的《陈氏太极拳图说》一书(陈鑫,生于1849年,卒于1929年,字品三,河南温县陈家沟人,陈式太极拳第八代传人,著有《太...

  • [经验理论] 形意拳的十二劲法 日期:2011-07-01 21:04:47 点击:147 好评:0

    武术的劲,是指通过人的肢体运动,即闪展腾拿、吞吐化泄、引进落空、侧身调膀等运动方式所表现出来的力量。这种力量的最大特点是在意识的支配下,通过气息的吐纳和肌肉筋骨舒展伸缩的有序变化而产生的。 所谓意识支配,是指中枢神经系统对人体内部呼吸和肌肉...

  • [经验理论] 太极心得 日期:2011-07-01 20:52:59 点击:108 好评:0

    * 练习任何一个拳式动作,都要将身体分阴阳,分虚实,有开合,即有放大缩...

栏目列表
推荐内容
  • 形意拳名家讲如何发出内劲

    形意拳名家车润田先生内功极高。在如何发出内劲的问题上,大师曾多次谈到自己的体悟。...

  • 形意拳的要点与精髓是什么

    形意拳的要点与精髓是什么 ...

  • 暗劲

    明劲、暗劲、化劲都可以伤人,但形势不同,效果有异。真正的以真气作用发出的明劲,能...

  • 换劲之法

    换劲之法 作者:佚名 换劲有法循:在内家功夫的练法中,常常有劲力的说法,所谓劲力:...

  • 孙禄堂前辈的一份珍贵遗稿

    “天之所覆,地之所载,日月所照,霜露所坠,凡有血气者,皆秉天地之全气全理而成,其...

  • 《拳意述真》

    夫道者,阴阳之根,万物之体也。其道未发,悬于太虚之内;其道已发,流行于万物之中。...