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  • [经验理论] 形意拳技击的八大特长 日期:2015-03-10 15:07:55 点击:183 好评:0

    形意拳发展至今已有三百多年的历史,传说为明末清初姬际可先生精研南宋名将岳飞所遗《拳经》悟出心得而创。岳飞在长期抗金的争战中,金戈铁马,刀光剑影,通过实战经验总结研究出《拳经》,为形意拳的形成奠定了坚实的理法基...

  • [经验理论] 内气;内劲;内家之拳 日期:2015-03-10 15:01:44 点击:169 好评:0

    内气;内劲;内家之拳 内家拳基本功的三个标准你做到了吗? 最近听到一些朋友对内气这个东西提出质疑,甚至用词很激烈。 我今天把这些门内的东西解释一下,和大家交流。 ( 1 )内气内功的东西其实很简单。就是一层窗户纸。 大家可以想一下,如果这个秘诀我...

  • [经验理论] 形意拳技击的八大特长 日期:2014-10-10 09:07:40 点击:222 好评:0

    形意拳发展至今已有三百多年的历史,传说为明末清初姬际可先生精研南宋名将岳飞所遗《拳经》悟出心得而创。岳飞在长期抗金的争战中,金戈铁马,刀光剑影,通过实战经验总结研究出《拳经》,为形意拳的形成奠定了坚实的理法基...

  • [经验理论] 浑元桩密义 日期:2014-10-08 10:09:25 点击:184 好评:0

    [转] 浑元桩密义 ---范春泉 浑元桩 中华武术流派众多,功法纷繁复杂,但在众多功法训练中浑元桩却屡被提及,而且被誉之为万桩之首。浑元桩到底有何独特之处,能深得各武术门派的重视,它又对技击有何重要作用?下面我们来详细介绍浑元桩。 一、浑元桩动作要...

  • [经验理论] 形意拳十二劲法 日期:2014-10-08 10:06:31 点击:133 好评:0

    形意拳十二劲法 傅占民王俊英 一、内劲:所谓内劲,是指通过形意桩功(三体式)套路的演练而获得一种能随意识转换方向、变化大小与强弱的一种力,因为这种力的运转特点是隐蔽于内而不显于外,故名内劲,例如同行们常讲的气沉丹田、气冲百合、迈步如生根等等...

  • [经验理论] 五行十二形打法 日期:2014-10-08 10:05:00 点击:110 好评:0

    01. 劈拳回带急上钻,直指对方头喉间, 后手措去展身力,或撞或劈胸心前。 02. 崩拳前进似箭穿,拳拳紧跟如珠联, 进退身法伸缩力,迅猛快速莫迟缓。 03. 钻拳下压劲在肩,拧身后手打鼻间, 翻掌八字锁喉取,切勿轻用性太惨。 04. 炮拳上架后手进,稳准对方...

  • [经验理论] 钱树樵传形意拳之夹剪劲 日期:2013-10-18 07:54:09 点击:107 好评:29

    不少练形意拳的人,在站桩或练拳之后感觉到膝盖酸痛,那是因为膝盖半月板受到损伤了,架子越低,练的越久,伤得就越重。为什么会伤到半月板呢,是因为下盘 的要领没做到,或者是错误的理解了夹剪劲,而且用了拙力。不光功夫练不出来,反而伤了自己。 夹剪劲...

  • [经验理论] 形意拳的步法锻炼 日期:2013-10-18 07:52:50 点击:190 好评:0

    形意拳在一些地方或流派又称行意拳,拳谱中也有足打七分,手打三分之说,可见,形意拳是比较注重行走之步法的,据拳谱记载,形意拳的步法有寸步、垫步、践步、快步等,现在一些名家撰文将形意拳的步法根据传统套路的拳式变化进一步细化,分类特多,在形意拳...

  • [经验理论] 形意拳四梢的修炼 日期:2013-10-18 07:50:07 点击:176 好评:0

    在中国古代武术训练方法里,特别注重对于发、舌、齿、指的锻炼,并称此四个部位为四梢。特别是形意门,把四梢的修炼上升到理论的高度,特别提出四梢要齐的理论。在形意拳的修炼者中,常常流传着这样几句歌谣: 气存丹田自培元; 运达四梢始称奇; 多出败元堪...

  • [经验理论] 形意拳内功心法 日期:2013-07-15 19:25:08 点击:88 好评:0

    形意拳既为内家拳,练形意拳就要会发内劲儿。欲发内劲儿则必先练内功。练内 功的主要方式是练气。练气时必须符合人的生理自然。 拳经云:内功之传,脉络甚真。不知脉络,勉强行之,则无益而有损。前任 后督,气行滚滚,井(肩井),池(曲池)双穴,发劲循循...

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