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  • [经验理论] 形意拳练功规矩 一 日期:2010-09-04 14:07:42 点击:200 好评:4

    练形意者,万不可有轻忽易视之心。五行,十二形,以为七日学一形,或十日学一形,大约少则半年,可以学完,多则一年工夫足以学完全也。如此练形意拳,至于终身不能有所得也。所会者,不过拳之形或与皮毛耳。或者,又知此拳之道理,精微不易得之于身,而有畏...

  • [经验理论] 形意拳术有三层道理,有三步功夫,有三种练法 日期:2010-09-04 13:41:32 点击:186 好评:72

    一、三层道理 1、练精化气;2、练气化神;3、练神还虚(练之以变化人之气质,复其本然之真也)。 二、三步功夫 1、易骨:练之以筑其基,以壮其体,骨体坚如铁石,而形式气质,威严状似泰山。 2、易筋:练之以腾其膜,以长其筋(俗云:筋长力大),其劲纵横联...

  • [经验理论] 经验理论 日期:2010-08-31 19:53:37 点击:108 好评:4

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